Den verkliga anledningen till att vi inte tar beslut och skjuter upp - Brist på information

Har du någonsin funnit dig själv fast, oändligt prokrastinerande en beslut eller åtgärd? Det är en frustrerande cykel: ju längre du väntar, desto tyngre känns uppgiften, och ändå kan du fortfarande inte tyckas ta ett steg framåt. Den skyldige är ofta inte lathet eller brist på disciplin – det är bristen på information.

När vi står inför osäkerhet tenderar våra hjärnor att stanna upp. Utan tillräcklig klarhet eller förståelse tvekar vi att agera, rädda för det okända eller att göra fel val. Denna mentala förlamning är en naturlig försvarsmekanism, men den kan snabbt bli ett hinder för framsteg.

Varför information är viktigt

Information är som en ficklampa i mörkret. I det ögonblick vi samlar mer insikter, fakta eller perspektiv, blir vägen framåt tydligare. Med klarhet kommer självförtroende, och med självförtroende blir handling mycket enklare.

Tänk på det: Hur ofta har du undvikit att starta ett projekt, göra ett köp eller fatta ett beslut helt enkelt för att du inte kände dig "redo"? Beredskap beror ofta på förståelse. När du väl har samlat detaljerna verkar plötsligt saker enklare, mindre överväldigande och mer hanterbara.

Hur man använder information för att övervinna prokrastinering

• Identifiera gapet: Fråga dig själv, "Vad är det jag inte vet som håller mig tillbaka?" Var specifik. Är det hur man börjar, potentiella risker eller förväntade resultat?

• Sök efter den saknade informationen: Oavsett om det handlar om en snabb Google-sökning, att be om råd, eller att läsa en resurs, fokusera på att fylla kunskapsgapet.

• Ta mikrosteg: Använd den nya informationen för att fatta ett litet beslut eller vidta en åtgärd. Momentum kommer att följa.

Magin i tydlighet

Nästa gång du känner dig fast, kom ihåg: det handlar inte om att tvinga dig själv att agera; det handlar om att utrusta dig med den kunskap du behöver för att känna dig stärkt. Oftast försvinner prokrastinering när du ersätter osäkerhet med förståelse.

Så nästa gång du prokrastinerar, fråga dig själv: Vad behöver jag lära mig för att gå vidare? Svaret kan vara nyckeln till att låsa upp ditt nästa steg.

Vill du komma loss? Tips! Hitta en coach >>>